水果汁是很多人都比較喜歡的，因?yàn)榘组_水喝上去很沒有味道，現(xiàn)在生活水平明顯的提高，大多數(shù)人都會對于生活品質(zhì)有所追求，喝水果汁的人也越來越多，哈密瓜是屬于一種水果，它的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，那么哈密瓜汁怎么做會比較好喝呢?小編可以講解一下制作流程。
功效分類：夏季養(yǎng)生食譜 制作難度： 準(zhǔn)備時(shí)間：10-30分鐘 口味：果汁味 工藝：其他 主料：哈密瓜 100克
輔料：檸檬汁 10克 蜂蜜 10克
制作方法
1、洗凈切好的哈密瓜。
2、洗凈的工具--研磨碗。
3、過漏篩、果汁瓶。
4、漏篩放在研磨下面，來回摩擦幾分鐘就全部變成汁。
5、一塊哈密瓜的量剛好，果肉直接被過濾，也可以喂果肉給寶寶吃，很細(xì)膩。
6、還有少量的果肉，再過濾一次就干凈了，不會堵著奶瓶口。
7、裝進(jìn)瓶兌一半的溫水稀釋一下，口感剛剛好。
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜汁利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可防治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。
大多數(shù)的水果汁里面都會富含維生素c，所以對于皮膚會很好，生活中比較常見的榨汁方式，就會選擇把水果切片之后，直接放在豆?jié){機(jī)里面進(jìn)行榨汁的。平時(shí)多喝點(diǎn)水果汁，能夠起到提高身體免疫力的功效，而且里面的營養(yǎng)比較多，哈密瓜味道比較甜，是一種好的選擇。
