夏威夷果是現(xiàn)在比較流行的一種堅(jiān)果類的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量幾乎比其它的堅(jiān)果類食物較高，因?yàn)橄耐墓巧L(zhǎng)在熱帶的，所以在市面上賣的價(jià)格也會(huì)比較高，很多人喜歡吃夏威夷果，有些家長(zhǎng)需要給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么小孩子是可以吃夏威夷果的嗎?
只要家長(zhǎng)能夠把核桃、花生、夏威夷果等堅(jiān)果碾得碎碎的寶寶就可以吃，整個(gè)吃很容易發(fā)生噎食風(fēng)險(xiǎn)。可以適當(dāng)?shù)纳俪?，因?yàn)樘闪伺潞⒆犹∩匣?，任何東西適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)都沒得什么的哈。而且堅(jiān)果類吃了對(duì)娃兒也比較好。
夏威夷果是一種堅(jiān)果，堅(jiān)果都含有豐富的不飽和脂肪酸和必須氨基酸，維生素B1、B2、B6，維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等的含量也較高。
夏威夷果屬于堅(jiān)果，堅(jiān)果是植物的精華部分，一般都營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有極好的功效。夏威夷果產(chǎn)自澳洲，類似于核桃，保存期長(zhǎng)，沒有固定的最佳食用季節(jié)，其實(shí)除了夏威夷果還有鮑魚果、碧根果等很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的進(jìn)口堅(jiān)果，建議你可以網(wǎng)上看看新。果的堅(jiān)果禮盒，包含的品種較多，質(zhì)量好，可以一次性品嘗不同的口味。
這些成分對(duì)人體都是有好處的，具有調(diào)節(jié)血脂，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等作用，吃堅(jiān)果對(duì)改善腦部營(yíng)養(yǎng)很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。
通過以上的介紹，相信一些父母會(huì)節(jié)制給孩子吃夏威夷果的數(shù)量，因?yàn)槿魏蔚臇|西吃太多都不好，尤其是夏威夷果里面的脂肪含量較高，如果吃太多的話是會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖癥了。對(duì)于孩子的飲食，一定要注重多元化，多方面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，這樣才能身體全方面發(fā)育。
