黃瓜蘆薈汁可不可以喝呢

作者:xuyan3281  時(shí)間:2015-07-28 02:14:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黃瓜和蘆薈都是可以做美容的,因此,有的人就會(huì)產(chǎn)生這樣的想法,把黃瓜蘆薈做成汁,那么,這樣的美容效果不是更加好嗎?但是,也有的人也會(huì)有疑問,這樣做出來的黃瓜蘆薈汁

黃瓜蘆薈汁可不可以喝呢

真的是可以喝的嗎?為了解開大家的好奇的疑問,今天我們就看看黃瓜蘆薈汁可不可以喝吧。

主料:蘆薈50克,酸黃瓜200克,酸辣可口。蘆薈富含煙酸、維生素B6等,是苦味的健胃輕瀉劑,有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用。

1.蘆薈葉肉切成條,放入開水中煮5分鐘撈出,瀝水備用;酸黃瓜切成條,備用。

2.蘆薈條和黃瓜條均放入盤中,加入適量食鹽、辣椒油、花椒油拌勻即可。

酸黃瓜蘆薈營養(yǎng)價(jià)值分析折疊編輯本段

蘆薈:蘆薈富含煙酸、維生素B6等,是苦味的健胃輕瀉劑,有抗炎、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用,有利于胃炎、胃潰瘍的治療,能促進(jìn)潰面愈合。對(duì)于燒、燙傷,蘆薈也能有很好的抗感染、助愈合的功效;還富含鉻元素,具有胰島素樣的作用,能調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖代謝,是糖尿病人的理想食物和藥物;蘆薈富含生物素等,是美容、減肥、防治便秘的佳品。對(duì)脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統(tǒng)都有很好的調(diào)整作用;蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機(jī)體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風(fēng)、哮喘、癌癥等,在治療過程中配合使用蘆薈可增強(qiáng)療效,加速機(jī)體的康復(fù)。

酸黃瓜蘆薈的營養(yǎng)

能量 332.9千卡

蛋白質(zhì) 5.6克

脂肪 15.38克

碳水化合物 45.61克

葉酸 0.1微克

膳食纖維 2.4克

維生素A 1.9微克

胡蘿卜素 11.5微克

硫胺素 0.14毫克

核黃素 0.06毫克

煙酸 0.8毫克

維生素E 27.35毫克

鈣 192.81毫克

磷 106.25毫克

鉀 314.42毫克

鈉 1179.38毫克

鎂 54.11毫克

鐵 8.25毫克

鋅 0.97毫克

硒 1.63微克

銅 0.19毫克

錳 0.85毫克

不管是黃瓜還是蘆薈都是可以幫助我們保持自己的美貌的佳品,因此,有的時(shí)候我們可以自己利用黃瓜和蘆薈做一些看似簡單其實(shí)作用很大的美容成品的,這樣既可以保證了我們的健康,又可以保持了自己的美麗的樣子,我們?yōu)槭裁床贿@樣做呢是不是?

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