水果對于皮膚來說是非常的重要的，香蕉水果醋也非常美味，多吃水果，可以對皮膚好，然而，大家卻不知道，醋可以軟化血管，不管是女人你，吃一些也比較好。所以我就喜歡自己制作一些香蕉水果醋，這樣都是一些純天然的東西，對身體也好。這個樣子對孩子和老人的身體都是不會產(chǎn)生危害的。
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主料
香蕉1-2根????????
輔料
水果醋（或米醋） 紅糖（顏色越深越好）
香蕉醋減肥的做法步驟
1. 把香蕉切成1-2厘米的薄片
2. 找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。
紅糖最好用黑糖
紅糖最好選用那種顏色比較黑的（沒有經(jīng)過高度精煉、脫色的蔗糖，除了提供熱能外，還含有微量元素，如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質(zhì)等。具有很高的營養(yǎng)價值，而且有利于人體內(nèi)酸堿平衡）
3. 倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子。
4. 把果醋和紅糖攪勻。
5. 放入切好的香蕉片。
6. 蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。
小貼士
食用方法：
1.每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過的香蕉。
2.可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯后10分鐘再飲用較好。
3.香蕉醋：水=1：10的比例，裝進(jìn)保溫瓶中，可當(dāng)運(yùn)動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運(yùn)動飲料的口感，運(yùn)動時可以做飲用水，補(bǔ)充運(yùn)動時流失的礦物質(zhì)、糖分和氨基酸，有助于恢復(fù)體力。同時還可以加在食物中，也有同樣的效果，比如豆?jié){、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉類、沙拉和飯面等食物中，口感獨特，增加風(fēng)味。
4.香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如 牛奶 、豆?jié){、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養(yǎng)發(fā)揮加乘效果。例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。 1湯匙香蕉醋+1杯豆?jié){，使?jié)庥舻亩節(jié){變清爽了。
5.如果不喜歡香蕉味道的，還可以換成蘋果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同樣的方法做成 ? ? ? ?蘋果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同樣的效果。 香蕉水果醋酸酸甜甜的，孩子和老人都比較喜歡喝，而且可以開胃，而且又是一些純天然的東西。真的是特別好的東西。老少皆宜，不妨回家自己動動手，做一份給自己，那樣會很有成就感的。還有就是保護(hù)皮膚非常的重要，所以我們大家在平常的生活當(dāng)中都可以做一些新鮮的香蕉水果醋來美容自己的皮膚。
