經(jīng)期一般能吃鴨頭，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，但是也要注意用用量。
鴨頭屬于一種比較常見的食物，里面的營養(yǎng)物質(zhì)較多，有蛋白質(zhì)和無量元素，女性在經(jīng)期的時(shí)候適當(dāng)吃一些鴨頭可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以增強(qiáng)自身的免疫力以及抗病能力，對身體健康是有一定好處的。但是要根據(jù)自身的體質(zhì)，然后選擇合適劑量，任何一項(xiàng)食物都不可以暴飲暴食，吃多了之后不能夠被腸道完全的吸收、利用，可能會(huì)對胃腸道產(chǎn)生一定的影響。
女性在來月經(jīng)的時(shí)候需要注意合理飲食，不可以吃過于辛辣油膩刺激性的食物，同時(shí)也要減少一些油膩性和寒涼性的食物攝入，否則會(huì)對一定造成一定的影響，導(dǎo)致月經(jīng)期間經(jīng)血量增多和腹部疼痛等癥狀。在來月經(jīng)的時(shí)候需要做好個(gè)人的防寒保暖措施，盡量不要做一些劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉，否則會(huì)導(dǎo)致功能性子宮出血。另外也不可以服用任何活血化瘀類的藥物，避免導(dǎo)致大量的出血出現(xiàn)貧血的情況，要注意外生殖器官部位的清潔衛(wèi)生，睡覺之前需要用溫水清洗外陰，可以有效避免外陰炎。
