孕婦能吃尖椒嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-12 18:31:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦能吃尖椒,在懷孕期間要做到飲食多樣化才能達(dá)到營養(yǎng)均衡,不存在便秘癥狀,可以適當(dāng)食用尖椒,要根據(jù)個(gè)人身體狀況做好飲食調(diào)整。

在懷孕期間,由于體內(nèi)激素水平改變,會抑制胃腸道平滑肌蠕動(dòng),有可能還會影響到正常飲食能力,出現(xiàn)惡心嘔吐等狀況,尖椒屬于常見蔬菜,其中含有維生素礦物質(zhì)較為豐富,能有利于個(gè)人身體抵抗力增強(qiáng),不過尖椒中所含物質(zhì)有可能會引發(fā)便秘,正處于懷孕中晚期,還需要控制攝入數(shù)量。

在懷孕中晚期要適當(dāng)添加服務(wù),含膳食纖維和粗纖維食物,比如芹菜、黃瓜、大豆等食物。

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