板栗和芒果通常能一起吃,這兩種食材一起吃并不沖突,也不會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì),所以可以一起吃。
板栗富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及多種維生素和無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分,有助于補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)成分,而且板栗中的膳食纖維還有刺激胃腸道蠕動的作用,可以改善胃腸道蠕動緩慢造成的腹脹、腹痛及便秘等癥。
芒果富含豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及多種微量元素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以為人體補(bǔ)充所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),從而增強(qiáng)身體免疫力。