山藥薏米芡實(shí)粥的功效是健脾消食、補(bǔ)中益氣、去濕等,禁忌便秘人群服用。
1、健脾消食:山藥薏米芡實(shí)粥是屬于一種溫性的食物,在吃了之后可以提高脾臟功能,還能增加消化液的分泌來達(dá)到健脾消食功效。
2、補(bǔ)中益氣:山藥薏米芡實(shí)粥的營(yíng)養(yǎng)比較均衡,在吃了之后還能達(dá)到補(bǔ)氣的功效,對(duì)于中氣不足引起的身體乏力和呼吸異常有很好作用。
3、去濕:不良飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的濕氣重,可以適當(dāng)喝一些山藥薏米芡實(shí)粥,能促進(jìn)濕氣排出。