一般情況下雞腳和薏米一起煲湯能夠起到清熱祛濕的作用,薏米是日常生活中比較常見的一種食物,在炒熟后和雞腳一起煲湯,能夠有效的促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的發(fā)揮,并且還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,達(dá)到調(diào)理脾胃的作用,對(duì)于排出身體內(nèi)的濕氣以及提高身體的免疫力起著重要的作用,建議在煲湯時(shí)不要放辣椒,以免影響療效。
在平時(shí)日常生活中,應(yīng)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如打球跑步,跳高,爬山,游泳,跳繩等,能夠促使身體發(fā)汗,有效的緩解濕氣過(guò)重的現(xiàn)象。