眉豆的功效與作用一般是健脾化濕、和中消暑，非常適合脾虛濕盛以及手勢(shì)吐瀉者食用，但食物的功效是微乎其微的，如果確實(shí)有疾病存在，需要遵照醫(yī)生的囑咐，針對(duì)性的進(jìn)行治療，不可能單憑食物來(lái)達(dá)到治病的效果。
1、健脾化濕：眉豆中所含有的磷脂能夠促進(jìn)胰島素的分泌，因此有助于血糖生成指數(shù)的降低，非常適合糖尿病人使用，而且還可以健脾化濕，可適用于少時(shí)大便搪塞、水腫、體倦乏力、脾虛有濕氣的人群，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、胰蛋白酶抑制物、淀粉酶抑制物，有利于身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但食物的作用是微乎其微的，如確實(shí)有疾病存在，需要就醫(yī)治療。
2、和中消暑：眉豆中維生素B1含量比較高，能夠促進(jìn)人體心理代謝加快，可以促進(jìn)食欲，還可以起到和中消暑的作用，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，可以將其做成湯品或涼糕食用。
平常飲食需要多元化，葷素搭配，能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的，然后要規(guī)律的作息和飲食，并且要保證充足的睡眠，才更有利于身體的健康。
