現(xiàn)在由于社會(huì)越來(lái)越安定，人們物質(zhì)生活和精神生活也更加的豐富，所以在生活中飲食習(xí)慣的多樣化也開(kāi)始出現(xiàn)，在以前的社會(huì)生活之中，人們所追求的就是能夠吃飽，但現(xiàn)在當(dāng)今社會(huì)，人們每天都在思考怎么樣讓自己吃飽的同時(shí)吃的更好，正餐 吃了之后當(dāng)然也會(huì)吃些水果，在看電視或者看電影的時(shí)候，也要考慮一下吃一些什么樣的零食才是最好的。
現(xiàn)在超市里面所售賣的零食種類是多種多樣的，薯片花生方便面，葡萄干瓜子，豆腐干。
只有想不到，沒(méi)有買不到 ，肉類就如牛肉干泡雞爪魷魚(yú)絲。這些味道都很美味，但是會(huì)有人說(shuō)，比如魷魚(yú)絲，吃多了會(huì)長(zhǎng)胖影響身材嘛?
魷魚(yú)中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預(yù)防貧血。魷魚(yú)除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑制血中的膽固醇含量，預(yù)防成人病，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫(yī)認(rèn)為，魷魚(yú)有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能。
魷魚(yú)含膽固醇較多，故高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食,但魷魚(yú)絲不會(huì)導(dǎo)致肥胖。放心食用 。
但是，你知道嗎，每100克魷魚(yú)的膽固醇含量高達(dá)615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗魚(yú)的3.4倍、帶魚(yú)的11倍、雞胸肉的7.7倍、豬瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。 所以，魷魚(yú)雖然是美味，但是并不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者就應(yīng)慎食。魷魚(yú)性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人也應(yīng)少吃。魷魚(yú)是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
這樣看來(lái)，還是和許多食物一樣，雖然好吃，但是也是有利有弊的，不同的體質(zhì)還是要注意食物的食用和吃的數(shù)量，不要貪心因?yàn)橛X(jué)得好吃就去多吃，那樣的話會(huì)影響到自己的身體健康狀況，如果嚴(yán)重一些，甚至?xí)绊懙缴?，所以說(shuō)，再好吃的東西也要學(xué)會(huì)克制和適量，這樣才能健健康康懂的享受自己的美好生活。
