黑桑葚有中華民族“果皇”之美名，以紫黑為滋補(bǔ)佳品，帶有16種碳水化合物，7種維他命及豐富多彩的鐵、鈣、鋅、鉀、硒等營養(yǎng)元素，還帶有蕓香甙，芬芳甙，胡羅卜素，甙酸人體脂肪油，原花青素等營養(yǎng)元素。有科學(xué)研究顯示信息黑桑葚營養(yǎng)成分是蘋果的6倍，喜歡吃的小伙伴們不必錯(cuò)過了。那麼黑桑葚是酸堿性還是堿性水果？
黑桑葚是酸堿性還是堿性水果？營養(yǎng)學(xué)家詳細(xì)介紹黑桑葚是偏堿的新鮮水果，桑葚子可生津解渴、補(bǔ)陰補(bǔ)血補(bǔ)氣、烏須烏發(fā)、安神助眠養(yǎng)神、潤潤腸、去風(fēng)濕病、醒酒等。早在幾千年前，就早已是皇上們的專用滋補(bǔ)品了。
孕婦能吃黑桑葚嗎？黑桑葚帶有豐富多彩的營養(yǎng)成分，含有特異性蛋白質(zhì)、維C、碳水化合物、礦物、原花青素等。孕婦吃黑桑葚能夠推動血紅細(xì)胞的生長發(fā)育，避免白細(xì)胞減少，常吃黑桑葚能夠減輕眼干眼澀，改善膚質(zhì)血液供應(yīng)。黑桑葚有黑、白二種，生鮮以紫黑的為滋補(bǔ)佳品。由于黑桑葚維生素成分很高，并且味甜汁多，較為合適服用。因此，孕婦是能夠適當(dāng)吃黑桑葚的。但是黑桑葚寒性，不應(yīng)多食，孕婦吃黑桑葚宜在10顆上下。
小寶寶能吃黑桑葚嗎？小寶寶能夠服用黑桑葚，但要適當(dāng)。并且在一開始給寶寶加上水果汁寶寶輔食的情況下，不建議一開始就加上黑桑葚，應(yīng)當(dāng)?shù)刃殞氝m合了常見水果水果汁后，再加上黑桑葚水果汁。黑桑葚帶有寶貴的“原花青素”，可以加快眼底黃斑上“視紫質(zhì)”再造的工作能力，進(jìn)而改進(jìn)小寶寶的視覺效果的敏銳性，具有光亮眼睛的作用。消化不良的小寶寶還可以適度的吃一些黑桑葚，促進(jìn)消化。
