蒸荷包蛋的做法

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-03 20:22:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蒸荷包蛋的做法到底如何呢,我們經(jīng)常吃到荷包蛋,但是蒸荷包蛋的做法我們卻不是很了解,我們先從什么是荷包蛋開始認(rèn)識,荷包蛋的做法是將雞蛋直接打在鍋上然后通過煎制出來的,荷包蛋的特點(diǎn)在于蛋黃保持圓形,因?yàn)橥庑蜗褚粋€(gè)荷包,所以我們就叫做荷包蛋了。

蒸荷包蛋的做法需要幾個(gè)程序的,當(dāng)然蒸荷包蛋能夠更好的提取出荷包蛋的營養(yǎng),荷包蛋里面含有我們?nèi)梭w需要的蛋白質(zhì),而且經(jīng)過蒸荷包蛋這樣的做法,我們更加能夠吸收雞蛋里面的卵磷脂。

荷包蛋是我們早餐常常吃到的食物,好處是方便快速,做法也非常簡單的。準(zhǔn)備上一個(gè)小鍋,把雞蛋打在小碗里,小心不要讓蛋黃破掉。倒一些油到鍋?zhàn)永?,加熱后,把碗里的雞蛋小心放進(jìn)去,這時(shí)可以在雞蛋的周圍灑上少許的熱水,荷包蛋將會(huì)更完整,更漂亮,灑上少許鹽、胡椒粉,等到熟了以后盛起食用的荷包蛋是單面煎蛋黃部分并沒有全熟,不過它的滑嫩感十足,有許多人愛吃;如果等荷包蛋一面熟了,翻面繼續(xù)煎熟的荷包蛋叫做兩面煎這時(shí)邊緣因?yàn)樵阱佒屑訜岬臅r(shí)間較長,所以會(huì)產(chǎn)生焦化現(xiàn)象,口感較脆,這又是我們的另一種選擇了。

1.碟中裝少量水,準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋

2.在水中放適量鹽和生抽搖均

3.打雞蛋放入碟子

4.放入鍋中蒸8分鐘

上文我們介紹了什么是荷包蛋,荷包蛋是雞蛋的一種做法,煮出來的蛋因?yàn)橥庑魏芟褚粋€(gè)荷包,所以我們就叫做荷包蛋了,我們上文介紹了荷包蛋的一種做法,就是蒸荷包蛋,相信簡單的教程大家一定可以學(xué)會(huì)的。

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