裙帶菜是什么

作者:小雨  時間:2014-06-30 16:46:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

裙帶菜通常是一年生海藻,而海藻的顏色是黃褐色,高度在兩米左右,葉片呈現(xiàn)羽裂狀。

芹菜菜主要分布在美洲大陸以及東南亞,而且每年的4月份是裙帶菜繁殖的時期,此時如果與芹菜菜進(jìn)行交配,并噴射出孢子。裙帶菜通??梢云鸬嚼蛳[的作用,也可以起到消痰軟堅(jiān)的功效,同時也有助于排便,裙帶菜是褐藻植物裙帶菜科的一種海草,不僅其中含有的蛋白質(zhì)比較豐富,同時也含有身體所需的維生素和礦物質(zhì),同時也有一些甘露醇,都含有不飽和脂肪酸,也含有膳食纖維等多種具有生理功能的活性成分,可以起到利尿消腫的作用,也可以起到消痰軟堅(jiān)的功效,同時對于促進(jìn)排便可以起到一定的作用。

吃的時候適當(dāng)?shù)某砸恍┤箮Р?,對身體有一定的好處,可以涼拌也可以熬湯喝,營養(yǎng)價值一般是比較高的,但不建議一次性吃的太多。

在日常生活中需要注意飲食的豐富多樣化,還應(yīng)做到葷素搭配。盡量不要經(jīng)常吃一些單一的食物,以免導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀,還可能會對身體健康造成影響。

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