魚露怎么吃

作者:香米  時間:2014-06-24 23:01:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚露是調(diào)味品中很常見的一種,特別是在福建是很有名的調(diào)味品,幾乎家家都會用到,它的味道是很獨(dú)特的,很鮮,能夠讓食物更有味道,而且它的營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白,以及很多種的氨基酸,一些氨基酸還是我們身體必須的,那么魚露怎么吃呢?

我們北方人應(yīng)該都沒有吃過魚露吧,它也是一種調(diào)味品,和我們平時用的醬油都差不多,能夠讓食物更好吃,只不過魚露有一種更鮮的味道,那么大家了解魚露怎么吃嗎,下面我們來看看魚露的吃法。

食用指南

1、適合人群:一般人皆可食用;適用量:每次5~10克。

2、魚露的烹調(diào)應(yīng)用和醬油相同,具有提鮮、調(diào)味的作用。

3、經(jīng)實驗研究發(fā)現(xiàn)魚露有致癌性。魚露中含有多種亞硝胺類物質(zhì),食用魚露與胃癌之間存在顯著的關(guān)系。魚露以無苦澀異味、澄清透明者為佳。[3]

烹調(diào)菜譜

魚露南瓜

材料

青蘆筍100克(切成小條),南瓜100克,粉絲50克,鮮冬菇50克,云耳20克(浸水),豆豉半湯匙,雞上湯150毫升,魚露1湯匙,砂糖l茶匙,鵝帝1湯匙(切碎),洋蔥1湯匙(切碎),生油2湯匙。

做法

1、南瓜去皮,切成6厘米長方形條,用清水加少許鹽炒2分鐘,取出瀝干。

2、粉絲用清水浸,備用。鮮冬菇洗凈、去柄,瀝干后備用。豆豉用刀壓成泥狀。

3、將鍋用中火燒熱,加點生油、下豆豉茸、鵝帝碎及洋蔥碎炒香,注入雞上湯煮沸。

4、投入蘆筍、南瓜、粉絲、鮮冬菇及云耳煮燴1分鐘,加入魚露及砂糖,用大火煮至近乎干身便可上碟。

魚露涼面

材料

雞蛋面80g,油少許,海苔絲適量,蔥花少許,魚露汁20㏄

做法

1、取一湯鍋,放入雞蛋面燙熟后撈起。

2、法1的面條加入少許油攪拌,并將面條拉起吹至涼備用。

3、取一盤,將作法2的雞蛋面置于盤中,淋上魚露汁后撒上蔥花、海苔絲即可。

魚露醬汁

材料

魚露2大匙,檸檬汁1大匙,細(xì)砂糖2小匙,紅辣椒1支,蒜泥1小匙。

做法

1、將紅辣椒切碎。

2、將魚露、檸檬汁、細(xì)砂糖、紅辣椒碎、蒜泥放入碗中混拌均勻即可。做好后可以沾食各種肉品,具有極佳的提味作用。

潮州蠔煎

材料

主料:牡蠣(鮮)200克,

輔料:雞蛋150克,香菜20克,

調(diào)料:大蔥15克,玉米淀粉75克,魚露5克,味精5克,甘薯粉75克,花生油20克

做法

1、蚵(牡蠣)加淀粉15克,揉搓后洗干凈,控干水分;

2、蔥洗凈切成蔥花;

3、將雞蛋打入碗內(nèi)并攪勻;

4、蚵、蔥花加番薯粉、淀粉、魚露、味精、清水適量調(diào)勻,倒入熱油炒鍋中攤平,用小火煎,淋些油,使之不粘鍋,呈黃色時翻面,澆淋蛋糊、油,繼續(xù)煎,再翻面煎,煎熟后起鍋切成兩份,盛在盤中,用香菜拌盤即可。

魚露怎么吃,我們應(yīng)該了解了平時吃魚露的方法,很多的食物正是因為有了魚露才會有了更獨(dú)特的味道,特別是在廣東一帶海鮮都是很多的,平時大家都會吃一些海鮮,在做海鮮的時候就少不了魚露,大家在平時也要去嘗嘗魚露的味道。

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