大麥仁怎么煮粥

作者:pianji  時(shí)間:2020-05-02 14:41:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

麥仁是日常生活普遍的谷類食物,它能夠分成小麥仁和大麥仁二種,他們平常能夠用于熬粥喝還可以當(dāng)藥,還能夠煎湯服食,能為身體補(bǔ)充豐富多彩營養(yǎng)成分,也可以具有顯著養(yǎng)生保健的功效,那麼大麥仁怎么煮粥呢?下邊就一起來看一下都有哪些有關(guān)的流程吧。

大麥粥依據(jù)食物配搭的不一樣而有好幾個(gè)種類,作法各有不同。我們先來詳細(xì)介紹最傳統(tǒng)式的大麥粥作法——丹陽大麥粥。能夠立即在商場超市中選購成袋的丹陽大麥粥,里邊早已給我們選好米、大麥粉和口堿了。接下去便是作法:

1、將大麥粉與口堿混和,添加適量水,調(diào)稀。

2、稻米清洗干凈放進(jìn)鍋中,再添加適量水火災(zāi)煮。

3、待稻米燒開后,放進(jìn)調(diào)合好的大麥粉和口堿,再次煮。期內(nèi)不斷的拌和,至粘稠時(shí)關(guān)火。

4、盛出晾溫就可以服用。如果是在夏天,能夠放進(jìn)冰塊兒,吃起來是別有一番滋味。

假如感覺單一的大麥粥一些簡單,可適度添加一些別的食物,我們下邊詳細(xì)介紹的第二種大麥粥,便是添加了薏米仁和綠豆,名叫薏米仁綠豆大麥粥。

食物:稻米、大麥仁、薏米仁、綠豆

作法:1、將大麥仁、薏米仁、綠豆一同清洗并侵泡一小時(shí)上下,后放進(jìn)鍋中熬煮,直至綠豆的皮剛開始掉下來。

2、在鍋中放進(jìn)洗干凈的稻米,一起熬至酥爛就可以。期內(nèi)需要拌和一下。

3、喜愛吃紅棗、枸杞子的還能夠適度放進(jìn)一些。

煮這道粥的情況下我們需要留意綠豆和薏米仁煮的時(shí)間一定要夠長,以防稻米熟透此外三種食物還沒有熟。

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