說(shuō)到堅(jiān)果之王許多 人要想起栗子和核桃仁，日常生活的堅(jiān)果十分多，都可以做為日常生活的小零食，今日強(qiáng)烈推薦堅(jiān)果藍(lán)莓干，藍(lán)莓干泡茶時(shí)加一些大棗和枸杞子，常吃具備滋補(bǔ)養(yǎng)生美容養(yǎng)顏，活血化淤，針對(duì)肝臟的身心健康有協(xié)助，修補(bǔ)損傷組織，提高人體的免疫能力，藍(lán)莓干別再獨(dú)立吃完，泡茶時(shí)加一寶，肝臟也愈來(lái)愈身心健康，大家有沒(méi)有吃過(guò)藍(lán)莓干大棗枸杞子泡水嗎？接下去詳細(xì)說(shuō)明一下吧。
藍(lán)莓干紅棗泡水的制做流程
食物明細(xì)：藍(lán)莓干200克，冷水少量，老冰糖少量，大棗少量，枸杞子少量這些。
制做流程1：先將藍(lán)莓干冷水清洗，再加食用鹽泡一會(huì)兒，把里邊的臟東西趕出去。
制做流程2：將鍋中燒沸水，火災(zāi)煮20分鐘，再加藍(lán)莓干一起煮一會(huì)兒。
制做流程3：將大棗去籽，扔到鍋中煮一煮，再加少量老冰糖一起煮。
制做流程4：再加一些枸杞子一起煮，可以晾涼一些就可以服用，那樣藍(lán)莓干紅棗泡水搞好了。
藍(lán)莓干紅棗泡水的健康養(yǎng)生作用
作用一：藍(lán)莓干是日常生活的小堅(jiān)果，既能夠之中零食，可以用于泡茶喝，配搭大棗一起泡，是女士的補(bǔ)血湯，有利于改進(jìn)血?dú)猓∑B(yǎng)胃，每日一碗，面色愈來(lái)愈白里透紅，特異性化淤，給你的孑宮愈來(lái)愈身心健康。
作用二：藍(lán)莓干配搭枸杞子一起泡，協(xié)助修補(bǔ)肝臟損害，合理排出來(lái)肝毒，防止產(chǎn)生病癥，給你的肝臟愈來(lái)愈身心健康，提高人體新陳代謝作用，預(yù)防疾病抗病性，早知如此早獲益。
藍(lán)莓干與大棗是最配，再加枸杞子實(shí)際效果翻番，大家學(xué)好了沒(méi)有？
