吃鴕鳥蛋化不良或者是高膽固醇的人群，不可以吃鴕鳥蛋。
1、消化不良：鴕鳥蛋的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)或者是膽固醇，是一種高蛋白的食物，消化不良的人群在吃了以后可能會增加腸道的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致肚子脹氣更加嚴(yán)重，而且還會出現(xiàn)便秘或者是惡心嘔吐的狀況，影響到自身的消化功能。
2、高膽固醇：如果身體當(dāng)中出現(xiàn)了高膽固醇血癥或者是血脂過于粘稠，不可以吃鴕鳥蛋，因為鴕鳥蛋當(dāng)中的膽固醇含量比較高，在攝入以后可能會導(dǎo)致膽固醇持續(xù)性升高，容易出現(xiàn)動脈粥樣硬化，產(chǎn)生腦血管疾病的幾率比較高。
鴕鳥蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸或者多種微量元素，一般在吃著以后能夠為人體提供能量或者熱量，而且也可以提高個人的免疫，減少一些疾病的發(fā)生，達(dá)到滋補的效果，比較適合孕婦、老人或者是身體比較虛弱的人群，但是要注意避免攝入太多，要注意適可而止，生活當(dāng)中要注意做到營養(yǎng)均衡多樣化為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比較清淡，容易消化為主。
