通草下奶這種做法是可以很好的，主要是因為通草是可以起到通經(jīng)活絡(luò)的，對于治療乳腺堵塞是很好的，建議大家最好是了解通草的制作方法。通草這種食物用于下奶，我們可以制作成烏魚通草湯以及通草鯽魚湯等，這些食物是適合產(chǎn)婦飲用的，但是我們不能喝太多通草湯，避免出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。
一、通草煮水有助于下奶
通草煮水其實是有助于下奶的。具體做法是：先將通草用冷水泡一下，然后跟水一起煮，水量以蓋過通草為宜，然后大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢慢熬至通草變直，就可以飲用了。但是需要注意的是：通草的量不宜太多，每次最多不要超過10克。
二、通草下奶的兩大妙招
通草煮水喝對下奶有一定的幫助，但是如果用通草來熬湯，效果將更加顯著。如在母雞湯、豬蹄湯或者是鯽魚湯中加入少量通草一起煲，雙管齊下，將更有助于下奶。下面小編介紹一下另外兩種通草下奶的妙招：
1、烏魚通草湯
因為烏魚富含優(yōu)質(zhì)的蛋白，有促進(jìn)傷口愈合的作用，特別適合產(chǎn)后媽媽食用。而通草味甘、味淡，有清熱利濕，通經(jīng)下乳的功效，所以烏魚通草湯是產(chǎn)后媽媽在哺乳期最佳的滋補(bǔ)食品。做法是：將烏魚去鱗、去內(nèi)臟，然后洗干凈。與洗凈瀝干后的通草加水一起下鍋燉熟，然后按媽媽的口味加配料調(diào)試好即可食用。
2、通草鯽魚湯
鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量低，媽媽在哺乳期常吃鯽魚，不會增加母乳中脂肪的含量。而且鯽魚中富含鈣、鐵等營養(yǎng)元素，有助于寶寶的健康。鯽魚本身具有促進(jìn)乳汁分泌的功效，所以與通草一起食用，效果更加。通草鯽魚湯的做法是：將鯽魚去磷、去內(nèi)臟，然后洗干凈。放入油鍋中稍稍油煎片刻，再加入適量的鹽、料酒、水等一起燉開，轉(zhuǎn)中小火熬至湯呈乳白色，即可食用。
通草對下奶有奇效，通草煮水、烏魚通草湯、通草鯽魚奶湯都是下奶的佳品。除了下奶，它們還有助于提高身體的抵抗力，對治療其他癥狀也是有一定的療效，對身體是很好的，日常餐桌上可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍└ú萦嘘P(guān)的佳肴。
