孕婦在妊娠期間加強營養(yǎng)，營養(yǎng)充足對胎兒的發(fā)育好，楊梅富含多種維生素，對人體有很多好處，可以美容養(yǎng)顏，抑菌，還可以改善腹瀉，預防中風等情況，有的孕婦在沒懷孕前比較愛吃楊梅，不知道懷孕后可不可以繼續(xù)吃楊梅，孕婦可以吃楊梅核嗎？接下來我們來看看吧。
一.孕婦可以吃楊梅嗎？
孕婦是可以吃楊梅的，因為在目前的研究來說還沒有發(fā)現(xiàn)有孕婦吃楊梅對胎兒有不好的案例，而且吃了楊梅對孕婦和胎兒都有好處。
楊梅本身就具有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣等，孕媽媽吃了后，身體就可以吸收這些營養(yǎng)，從胎盤流進子宮內，胎兒也可以吸收這些營養(yǎng)來保證胎兒的健康發(fā)育。
不過，楊梅本身也是有一點酸的，所以不要吃太多了，對牙齒不好，而且楊梅是果酸，含有大量的糖分，血糖或者是有妊娠糖尿病的孕媽媽還是不要吃了。
楊梅最好是吃新鮮的，而且它的存儲時間也是很短，在吃的時候可以用鹽水泡十分鐘左右再吃，這樣會好一點，記得要買新鮮的楊梅，不然吃了很容易拉肚子。
二.不宜吃楊梅的孕婦：
1、體質陰虛的孕婦
楊梅性溫，食用后會增加身體的燥熱之氣，而陰虛的孕婦食用楊梅后很容易加重陰虛的情況，對身體很不利，所以不建議食用。建議吃一些性涼滋陰的食物為好。
2、對楊梅過敏的孕婦
楊梅不是很常見的過敏源，但對于有些體質人群食用楊梅后很容易出現(xiàn)過敏的情況，所以有這種情況的人群在懷孕后不能食用楊梅。
3、便秘的孕婦
女性在懷孕期間，因為子宮壓迫消化系統(tǒng)，容易導致消化功能降低，對于本身有出現(xiàn)便秘的情況下，如果食用性溫的楊梅對腸胃會造成一定的刺激，導致便秘癥狀加重。
三.孕婦吃楊梅注意事項：
1、孕婦吃楊梅不能吃楊梅核，楊梅核不利于消化，就算正常人食用也會導致消化不良。
2、孕婦吃楊梅的時候，不建議和其它性溫熱的食物一同食用，以免加重身體燥熱程度，對身體健康和胎兒不利。
3、孕婦食用楊梅后一定要漱口，楊梅富含有機酸成分，此類物質很容易損傷牙齒表面黏膜，滋生細菌后會導致口腔健康受到不良影響。
4、孕婦不建議吃未完全成熟的楊梅，因為未成熟的楊梅鞣酸量更高，食用后會影響孕婦對蛋白質的吸收，也會影響消化。因此，不建議吃未成熟的楊梅。
5、孕婦不能飲用楊梅酒，酒精會刺激孕婦影響胎兒發(fā)育，不利于懷孕期間和胎兒的健康發(fā)育。
