國內(nèi)的很多人可能沒有吃過納豆，但是在日本，納豆是非常風(fēng)靡的，現(xiàn)在國內(nèi)也有納豆激酶，納豆激酶同樣起源于日本，人到了老年之后，血管功能就會下降，然后容易出現(xiàn)一些心血管疾病，據(jù)介紹，納豆激酶就具有治療心血管疾病的作用，還能夠預(yù)防和治療高血壓等等，下面教大家納豆激酶的吃法。
納豆激酶怎么吃？
相信平時注意養(yǎng)生保健的人都知道納豆激酶，也對它有了基本的了解。納豆激酶是飯前還是飯后，需要吃多少，都是需要嚴格的控制的，這樣才會讓藥物發(fā)揮該有的療效。
納豆激酶服用時間
應(yīng)該注意的是納豆激酶服用最佳時間為晚飯后三十分鐘到一個半小時。因為納豆激酶的在服用后2-8小時起到作用，而人容易在清晨發(fā)生腦梗塞及心肌梗塞，晚飯后食用納豆激酶膠囊，可以有效預(yù)防病情的發(fā)生。另外醫(yī)生建議選擇去除了嘌呤及維生素K2的納豆激酶產(chǎn)品溶栓效果更佳。
納豆激酶服用劑量
先介紹納豆激酶服用量：如果用于保健，日服用量控制在5000fu以下；作治療用時，日服用量控制在8000fu左右。要按時按量服用，不可操之過急，不可過量食用。
因為納豆激酶的生物活性在攝氏30度時比較穩(wěn)定，攝氏70度以上時納豆激酶會失活。所以納豆激酶送服用水的溫度應(yīng)控制在攝氏70度以下，最佳送服用水的溫度控制在攝氏30度左右。
為預(yù)防心血管疾病，對于中老年人還有以下幾點建議：
1、少食多餐。2、白天喝綠茶水。3、注意飲食：盡量少食用多脂、多糖、多鹽食物。
4、堅持服用納豆激酶。5、睡覺前和起床后，堅持喝200ml的溫開水。這樣可以血液的濃度和粘度，讓血液在血管中暢通無阻。
不同品牌的納豆激酶所產(chǎn)生的一些作用不同，根據(jù)個人的體質(zhì)不一樣所產(chǎn)生的效果也不一樣。為了使納豆激酶要發(fā)揮良好作用，大家要掌握正確的服用方法和時間，希望以上所述能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，祝愿各位身體健康。
