納豆激酶具有排毒養(yǎng)顏,降低血糖,潤腸通便等功效與作用,建議在醫(yī)生的指導下合理搭配飲食結構。
1、排毒養(yǎng)顏:大豆激酶中含有豐富的微量元素,經常食用可以增加皮膚彈性,具有美容養(yǎng)顏的功效。
2、降低血糖:納豆中含有豐富的納豆菌,蛋白酶在使用以后可以降低體內的血糖值,能夠輔助降血糖。
3、潤腸通便:納豆激酶中含有豐富的黏液素膳食纖維,可以促進胃腸道蠕動,有助于排便,具有潤腸通便的功效和作用。
除此之外還具有軟化血管等功效和作用,另外要注意在懷孕期間不建議服用納豆激酶。