秋季是吃栗子的季節(jié),栗子的吃法也是非常多的,栗子既可以炒著吃,也可以做成菜,其實(shí)栗子不管怎么吃,對人身體的好處都是非常多的,經(jīng)常吃栗子不僅可以強(qiáng)筋健骨,而且還能防止心血管疾病,具有補(bǔ)氣益脾的功效,栗子雖然好吃,但是大多數(shù)人不知道栗子一般要煮多長時間才能熟,下面介紹栗子要煮多久才能熟。
板栗煮多久才熟
用不同的鍋煮板栗,所用的時間也不一樣:
1、普通水煮法
板栗用水煮,一般需要煮20分鐘左右。
做法:板栗1000g,清水適量。放入鍋內(nèi),加上末過栗子面較多的水。用冷水煮板栗的,大火煮沸,經(jīng)過15分鐘左右,換小火,用小火再煮幾分鐘。煮到板栗熟了,關(guān)火,燜一段時間。俗話說:“七分熟,三分捂”就是這道理,不但省火,食物燉煮得更軟爛。
2、高壓鍋煮法
把栗子放在高壓鍋里,不要放的太多,略微放點(diǎn)水,時間大概30—40分鐘左右。
做法:板栗1000g,清水適量。板栗洗凈放進(jìn)電壓力鍋內(nèi)膽中。加入清水,選擇萬能燉的功能,時間設(shè)置為35分鐘。然后開蓋即可食用。
水煮板栗快速去皮的煮法
1、水煮前用小刀劃一十字開口,注意用刀,水煮后栗子皮就會漲開,容易去皮。
2、水煮后趁熱倒入涼水中,時間不要過長,10幾20秒撈起,栗子皮會收縮較易去皮。
3、同理,煮熱后放進(jìn)冰箱急凍亦可,冰凍后食用另有一番風(fēng)味。
家庭煮板栗的做法
挑選板栗:板栗主要有兩種,一種叫做毛栗,外殼上有很多的小細(xì)毛毛,一種叫做明栗,看起來發(fā)亮,一般情況下毛栗煮了吃比較面,但是明栗香甜,這個各異根據(jù)不同人的口味進(jìn)行選擇。
切小口:用刀在每個板栗上面切一個小口,這樣既可以節(jié)約燃料,盡快煮好板栗,又利于煮好的板栗剝殼去皮。
上鍋煮:將板栗倒入鍋中,加水煮,等到水開之后換小火繼續(xù)加熱,板栗熟后裂口會變大,而且能聞到香味。
剝殼去皮:煮好的板栗放入涼水后,馬上撈出,盡快去其殼和皮,這時候比較容易,干了之后就不好剝了。
享受美味:剝好的板栗可以直接吃,也可以放入冰箱,燒湯的時候加幾個進(jìn)去,也是非常美味的。
小貼士
其實(shí),直接用水煮不好吃,栗子浸泡在水里營養(yǎng)容易流失,而且還會失去原有的甜味。如果對口感比較講究的,建議蒸或炒。比如炒板栗比煮的更好吃:
用刀在每個栗子上切一刀,注意切開側(cè)面皮的三分之二即可,然后在鍋中加入一點(diǎn)食用油,放進(jìn)栗子小火炒,逐漸聽見噼啪聲,慢火炒到可聞見栗子香(約15分鐘左右),嘗嘗。炒熟的栗子皮輕輕像嗑瓜子一樣輕輕一咬就開口了。