產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以吃一些板栗嗎？

我現(xiàn)在在坐月子，看見家人買了好多的板栗，想吃一點(diǎn)又擔(dān)心會(huì)身體不利。一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以吃一些板栗嗎？

板栗里面含有豐富的淀粉，蛋白質(zhì)，維生素B族，脂肪，鐵，鋅，鎂錳等營(yíng)養(yǎng)成分，板栗里面的維生素C的含量喲啊比平時(shí)我們吃的西紅柿的含量還要高出很多，孕婦少量的吃是很有好處的。但是板栗的熱量也比較高，吃的太多的話 ，會(huì)出現(xiàn)飽腹感，加重胃腸的負(fù)擔(dān)，很難消化，也可能會(huì)引起產(chǎn)婦便秘。新鮮的欄里里面含有大量的糖分，吃的太多很可能會(huì)影響產(chǎn)婦的血糖。