胃不好一般能吃板栗,里邊的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,但是避免每次吃過多。
板栗屬于一種食物,里面富含了豐富的碳水化合物、脂肪,還有蛋白質(zhì)和多種維生素等成分,可以起到健脾養(yǎng)胃的作用,還能夠增加飽腹感,比較適合胃不好的人吃。但是一次性吃過多就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),也會(huì)引起胃部的不適,需要控制核攝入量。
胃不好可能是長(zhǎng)時(shí)間過度疲勞或者是不良的飲食習(xí)慣引起,通常會(huì)出現(xiàn)胃部疼痛、胃部脹滿等癥狀發(fā)生,飲食方面避免吃一些刺激性的食物。