睡前吃板栗好不好？

最近很喜歡吃板栗，但是因?yàn)樗X之前肚子餓就吃了一些板栗，感覺到有些腹脹，有點(diǎn)便秘，是不是這個(gè)原因引起的？不知道睡前吃板栗好不好？

其實(shí)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間吃，板栗是對(duì)身體有一定的好處的，本地最好選擇和，薏苡或者是大米，煎熬成粥，每天早上或者是每天晚睡前的一個(gè)小時(shí)進(jìn)行食用，這樣子對(duì)于緩解腎虧或者是緩解尿頻尿急都有一定的作用，其對(duì)于治療腰腿無力，脾胃不好的人群，是有一定的緩解功效的，但是最好在睡前一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要吃板栗，這樣子很容易引起腹脹，腸胃不容易消化的現(xiàn)象，最好不要在晚上吃板栗。