小茴香菜有補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，提高食欲等功效。但在食用時(shí)要注意適量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)身體不適癥狀。
1、補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：小茴香菜屬于比較常見(jiàn)的綠色蔬菜，里面含有豐富的維生素、煙酸等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，輔助促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫能力。
2、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)：小茴香菜里面含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，輔助腸道內(nèi)糞便垃圾的排出。
3、提高食欲：小茴香菜口感獨(dú)特，具有獨(dú)特的氣味，搭配肉食和油脂，能夠很好的提高患者食欲，改善身體營(yíng)養(yǎng)缺乏的現(xiàn)象。
除此之外，也具備祛濕止、溫陽(yáng)脾胃、祛寒止痛等功效。但在食用小茴香菜時(shí)要注意適量，小茴香菜里面含有豐富的膳食纖維，過(guò)量食用不利于胃腸道消化，而且會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良、腹痛等胃腸道不適癥狀。
