剩米飯雞蛋餅的正確做法

作者:pianji  時間:2018-06-30 23:37:19  來源: 大眾養(yǎng)生網

剩米飯其實就是那些我們吃不掉的飯,雞蛋餅這種東西大家應該都有吃過,這是一種用雞蛋跟面粉制成的食物,我們早上吃這種東西也是比較方便的,不過剩米飯也是可以用來制作雞蛋餅的,不過很多人都不知道剩米飯雞蛋餅的做法,那么剩米飯雞蛋餅的做法到底是什么呢?

剩米飯雞蛋餅的正確做法

雞蛋餅是由新鮮的雞蛋、優(yōu)質面粉、淀粉、食用鹽、雞精、蔥、油、等精制而成??诟袧櫥?,細嫩,營養(yǎng)豐富,是早餐的最佳食品,不上火。

雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋餅的蛋白質品質最佳,僅次于母乳。一個雞蛋餅所含的熱量,相當于半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養(yǎng)都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程。

剩米飯雞蛋餅的正確做法

玉米是粗糧中的保健佳品,含有防治便秘、腸炎、腸癌等營養(yǎng)元素,有長壽、美容的作用;小麥含有極其豐富的淀粉、脂肪、淀粉酶、類固醇和維生素e等營養(yǎng)成分,所含的碳水化合物約占75%,蛋白質約占10%,是人體補充熱量和植物蛋白的重要來源。

材料:剩飯1碗、雞蛋1個,蔥

做法1、鹽少許加入雞蛋液中打勻。

2、隔夜剩飯加蔥花拌勻

3、慢慢把蛋液倒入飯里面調勻。(記得不要蛋液全部倒光)

4、然后,把飯捏成方形塊狀。用保鮮膜包好放入冷凍1小時左右。

剩米飯雞蛋餅的正確做法

5、取出后,在表面上再刷一層蛋液。

6、熱油鍋,開小火煎到兩面金黃色,撒上芝麻粒即可啦。

小訣竅1、飯成型的話,一定要拌好后放入冰箱冷凍一下。最好是家里有方形的磨具,可以一次做好多塊,飯壓出來才好看。我偷懶沒有用。

2、油要放到差不多是飯的一半深度最好,這樣煎不會粘底。

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