生活中很多人喜歡吃紫皮長(zhǎng)茄子,同時(shí)也是生活中比較常見的紫色蔬菜。紫皮長(zhǎng)茄子吃起來(lái)味道很好,并且這種茄子有抗癌抗衰老的作用,還能降低膽固醇,可以說(shuō)是蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)能手。烹飪這種茄子的方法有很多種,每個(gè)人會(huì)做出不一樣的味道,今天給大家推薦幾種好吃的做法。
第一種做法
1.紫色茄子切條狀,番茄切塊,肉切成絲。
2.鍋放多點(diǎn)油,放茄子炸軟,之后撈出瀝干油。
3.鍋內(nèi)熱油,放姜片、蔥花炒香,再放肉絲炒至變色。
4.加入番茄翻炒,倒些生抽,再用鹽調(diào)味。
5.紫茄子碼在碗底,炒好的番茄和肉絲倒在碗的上層,最后拌勻。
第二種做法
1.準(zhǔn)備好食才
2.準(zhǔn)備好辣椒醬,蔥,姜,蒜。
3.紫茄子洗凈,切長(zhǎng)方條
4.鍋里油熱,放下茄子中火煸至發(fā)蔫,盛出。
5.鍋里油熱,放下姜末,肉末煸炒至轉(zhuǎn)色。
6.放下茄子
7.加料酒,鹽,糖,辣椒醬,老抽煸勻,加一點(diǎn)水煮3分鐘.
8.加蔥花,蒜末,雞精煸勻即可。
第三種做法
【材料】長(zhǎng)茄子2個(gè)、五花肉100克、辣椒1只、蒜5瓣、油適量
【調(diào)味料】醬油2勺、糖1勺、酒兩勺
【做法】
1、將茄子豎切成4條,再橫切成段,五花肉切成絲。
2、將辣椒切片、蒜拍碎。
3、把油加熱,將茄子放入鍋中炸一下即刻撈起。
4、鍋內(nèi)放入兩勺油,先爆辣椒和蒜,再放入肉絲炒至變色,然后放入炸好的茄子,加醬油、糖、酒和少許調(diào)味后,出鍋盛盤。
第四種做法
1,茄子一斤,切滾刀塊,用一匙鹽拌勻腌20分鐘,
2,料酒兩匙,
3,八角(大料)兩玫,
4,蔥三棵,切碎,
5,蒜三瓣,切片,
6,香菜兩棵,切碎,
7,豆瓣一匙,醬油一大匙,白糖一咖啡匙,雞精一咖啡匙同放一個(gè)碗里,
8,淀粉一大匙加水兌成芡汁。