小麥和大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，無法判斷哪一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，適當(dāng)吃點(diǎn)對(duì)身體都有好處。小麥和大米是人們比較經(jīng)常食用的主食，它的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富。因?yàn)楸狈胶湍戏降娘嬍沉?xí)慣不同，所以主食的選擇也不一樣，可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇適合自己的主食。
小麥中淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維含量較多，同時(shí)還含有鈣、鐵、維生素B2素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能給身體補(bǔ)充所需的能量。大米含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)，而且富含維生素B和礦物質(zhì)元素。兩者的營(yíng)養(yǎng)成分大致相同，很難比較哪一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
陌上花、落敗問#你好，請(qǐng)問小薏米和大薏米的區(qū)別是什么？我這幾天一直想喝薏米粥，但是自己從來沒做過，不知道這兩種薏米買哪種比較好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：薏米大小的
幼稚小女人問#經(jīng)常在街上吃的那種米線，在家里面做，但是怎么做都做不好？請(qǐng)問米線湯料的配方是什么呢？平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要準(zhǔn)備哪些食材來做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：平時(shí)可以
一季、又一寂問#最近媽媽生病住院了，昨天我熬了大米粥帶去醫(yī)院，給媽媽吃?？墒莿倓偰贸鰜砭捅秽彺驳牟∪擞?xùn)斥了，他告訴我，大米是涼性的，不適合病人。大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
畫船聽雨眠～問#我上個(gè)月買了一袋大米，放到了小庫(kù)房里，今天打開吃的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)大米好像有些發(fā)霉，有一股霉味，不知道怎么把霉味去掉呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：大米之所
眾所周知，正在坐月子的媽媽在飲食上應(yīng)該格外的注意，如果不注意的話就會(huì)直接影響到母乳從未給寶寶的飲食造成影響。大米是月子中的母親比較常見的一種食物，這種食物屬溫性
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
