?
山藥枸杞粥是一款很好的健脾補(bǔ)虛食譜， 也許您經(jīng)常喝，但是您知道怎樣才是合理的用量和制作方法嗎?一起來學(xué)習(xí)一下吧!
?
食材：
山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。
?
做法：
1、大米加水提前泡半小時(shí)，山藥洗凈，去皮切塊。
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可
?
功效：
健脾胃、益肺腎精氣、鎮(zhèn)定心神，有助眠之功效，經(jīng)常食用還能改變顏面偏黃者
?
山藥枸杞粥的做法您學(xué)會(huì)了嗎?功效超級(jí)棒，趕快動(dòng)手制作下吧!
蛋疼的歲月問#老公這半個(gè)月精神差的不得了總是感覺非常累，醫(yī)生說有點(diǎn)腎虛建議多吃山藥和魚，不知道山藥可不可以和魚一起做？會(huì)不會(huì)出現(xiàn)副作用？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如患
逼到死路問#我媽買了很多山藥豆，特別小，剝皮很困難，也不好剝，就這么煮著連皮吃了，所以想問一下，山藥豆的皮能吃嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：山藥豆本身比較小，去皮很不
哺乳期吃山藥一般是不會(huì)回奶的，因?yàn)樯剿幈旧砭褪且环N很溫性的食物，它富含維生素和粘稠物質(zhì)，對(duì)人體特別是女性具有美容養(yǎng)顏、保健養(yǎng)生的功效。在哺乳期間，山藥最好不要吃
黑夜中。抹淚問#我以前是很喜歡吃山藥的，因?yàn)槲液芟矚g山藥的味道，最近聽說山藥皮是能夠作為中藥的，不知道山藥皮都有什么功效和作用？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：山藥皮的作用
感冒咳嗽后，適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿幨菦]有關(guān)系的。因?yàn)楦忻翱人跃褪巧虾粑栏腥?，這時(shí)候需要及時(shí)的服用藥物來進(jìn)行治療。同時(shí)在飲食上加以注意，多喝水，多吃一些清淡的食物，不
葉落、塵埃定問#今天去逛街的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)街上有賣山藥果的，大家都在搶著買，所以就買了一點(diǎn)，那么山藥果應(yīng)該怎么吃比較好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：山藥果，其實(shí)是山藥藤上
