爬山腿疼要怎么樣才能緩解？

爬山腿疼首先你需要看的是你有沒(méi)有在爬山的過(guò)程當(dāng)中受傷，如果是因?yàn)樵谂郎竭^(guò)程當(dāng)中受傷造成的，你一定要盡快的去醫(yī)院看醫(yī)生比較好，如果是因?yàn)楹荛L(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，造成肌肉酸痛而引起了大腿疼痛的情況，你只要好好的休息一段時(shí)間大腿疼痛就會(huì)慢慢地消失了，平常如果有時(shí)間的話，可以盡量的多鍛煉鍛煉，這樣就不會(huì)再出現(xiàn)肌肉酸痛這種狀況了。