爬山腿疼要怎么樣才能緩解？

爬山腿疼首先你需要看的是你有沒有在爬山的過程當中受傷，如果是因為在爬山過程當中受傷造成的，你一定要盡快的去醫(yī)院看醫(yī)生比較好，如果是因為很長一段時間沒有運動，造成肌肉酸痛而引起了大腿疼痛的情況，你只要好好的休息一段時間大腿疼痛就會慢慢地消失了，平常如果有時間的話，可以盡量的多鍛煉鍛煉，這樣就不會再出現(xiàn)肌肉酸痛這種狀況了。