23歲到底如何長高呢？

長高是有一定的基因遺傳的，這一輩的孩子長多高，多半的原因是因為父母的遺傳和基因問題。像爸爸媽媽高的生出來的孩子一定是一個高個，但是也有個別例外，只不過比較少而已。想要長高可以通過補充維生素，和多吃一些排骨，筒骨，豬蹄之類的，具有豐富蛋白質(zhì)補鈣的食物，增長骨骼。超過發(fā)育年齡是很難長高的，但是不管多高都要有一顆積極面對生活的心。