一般來說身高是主要是由遺傳因素決定的,但是后天的因素也會有較大的影響,并且你現(xiàn)在的年齡考慮可能還是有機(jī)會長高的,主要建議是在青春期加強(qiáng)營養(yǎng),同時結(jié)合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,這樣會對身高的增長有好處的。平時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,每天一杯牛奶,多吃些排骨類的食物,經(jīng)常做彈跳運(yùn)動,這樣都可以助于長高。另外這時應(yīng)特別注意保護(hù)聲帶,否則將影響終聲。
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