孩子變聲期注意事項有哪些

作者:1米老頭  時間:2014-06-15 13:19:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孩子變聲期應(yīng)注意合理飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、避免過度用嗓等,父母和孩子在此期間,應(yīng)適當(dāng)控制發(fā)聲時間,避免引起嗓子不適。

1、合理飲食:變聲期屬于正常生理現(xiàn)象,若無其他不適癥狀,一般不需要特殊治療,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以清淡易消化為主,適當(dāng)添加維生素含量較高的水果和蔬菜,來順利度過變聲期。

2、調(diào)整生活習(xí)慣:孩子在變聲期,避免食用辛辣刺激生冷的食物,以免引起是呼吸道感染,發(fā)生聲帶小結(jié),聲音嘶啞等癥狀,保護好聲帶。

3、避免過度用嗓:變聲期應(yīng)適當(dāng)控制發(fā)聲時間,避免過度用嗓,造成聲帶局部充血。

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