在青春期，大多數(shù)的孩子都會(huì)經(jīng)歷變聲階段，此時(shí)，保護(hù)好嗓子對(duì)變聲的效果是起到了關(guān)鍵性作用的，那么，男孩在變聲期該如何保護(hù)嗓子呢?1、不要大聲吼叫。
處在變聲期的孩子，說(shuō)話的時(shí)候要注意聲音適度，盡量不要太大聲的說(shuō)話，更不要大聲嘶吼，因?yàn)?，大聲吼叫容易引起嗓子過(guò)分充血，不利于聲帶的正常發(fā)育，所以，一定不要說(shuō)話聲音過(guò)大，減少嗓子充血的過(guò)程。2、切忌飆高音唱歌。
每個(gè)人的聲帶特點(diǎn)都是不同的，有的人天生不適合唱高音，如果就是喜歡飆高音，很容易將聲帶撕裂，導(dǎo)致聲音無(wú)法復(fù)原。所以，唱歌可以，但不要唱太高音的歌，而且，在唱歌前最好能多喝點(diǎn)開水，盡量把聲帶打開。3、不要長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話。
嗓子是需要休息的，說(shuō)話太多對(duì)任何人都沒(méi)有好處，都容易引起咽炎等病癥，特別是處于變聲期的孩子，長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話會(huì)使嗓子加重負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致聲帶損傷。因此，變聲期的孩子一定要控制好用嗓的頻率，沒(méi)有用的話就盡量不要說(shuō)了。
