夫妻生活質(zhì)量高的人壽命長

作者:1小霞  時間:2014-12-31 10:36:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

英國心理學(xué)教授特麗莎·麥克奈爾綜合多項研究和個人診治經(jīng)驗,歸納出100個令人增壽或減壽的條件。其中,“性生活良好”是增壽條件之一。?“英國一項對1000名男性進行的10年跟蹤調(diào)查顯示,每周至少有兩次性生活的男性,其早死的幾率比其他人低50%。

一、性愛可摧毀壓力,舒緩緊張

據(jù)一位人類性愛研究專家威爾遜指出,在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應(yīng)甚至可以維持數(shù)小時之久,直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個身體系統(tǒng)的正常水平之中。性愛可使人獲得愉悅、甜美的體驗,從而緩解緊張和壓力。性愛可使大腦分泌出令人愉悅快美的物質(zhì),從而忘卻煩惱,消除緊張心理。


二、性愛可以幫助你入睡

性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛?cè)雺羿l(xiāng)。肌肉在興奮時緊張,并在事后回復(fù)松弛,這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。


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三、性愛可以保持青春

英國藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說:假如你不使用你的性器官,那么它會傾向于退化。陰莖尚不使用它,就會失去它,廢用性陽痿就此形成,同樣性生活可提高陰道的潤滑程度,并且滋潤陰道,延緩性器官的衰老,保持性愛青春。


四、性可以提高自信心

威爾遜指出,你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。


五、性愛能夠改變你的外觀

史密夫博士指出,性愛時的刺激和運動會導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。


六、性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上

威爾遜博士說,當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時,你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤?,從而更顯恩愛。


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七、性愛可舒緩經(jīng)痛

做愛時所釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力。


八、性愛可以幫助延壽

史密夫博士指出,有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上,作愛有益健康。


九、性愛對心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益

性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系統(tǒng)達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法。


十、性愛燃燒卡路里,有助保持苗條

據(jù)調(diào)查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路里,相應(yīng),假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的。

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