大部分女生在來了月經(jīng)之后就會長高一部分，但是不會特別的長高，如果還想要長高的話就必須盡快的進(jìn)行運(yùn)動可以做一些拉伸運(yùn)動，以籃球網(wǎng)球或者是引體向上的拉伸運(yùn)動為主。平時還要注意自己的體內(nèi)的鈣元素補(bǔ)充因?yàn)樵陂L高期間身體是非常缺鈣的，如果就什么都不補(bǔ)充鈣元素的話就有可能會引起一些缺鈣的反應(yīng)比方說在經(jīng)過劇烈運(yùn)動之后腿部會出現(xiàn)痙攣。
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