睡眠淺是什么原因造成的呢？

從描述看，應(yīng)該是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致的，因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大，精神比較的緊張等，引起了神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠淺的情況。如果想要改變這種情況，就要注意作息時(shí)間有規(guī)律，即使是周末也要到點(diǎn)睡覺(jué)。其次要注意緩解心理的壓力，讓心情放輕松。第三是可以服用谷維素等藥物來(lái)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。第四是要注意選擇在一個(gè)比較安靜的環(huán)境中誰(shuí)睡覺(jué)，慢慢的就會(huì)調(diào)理過(guò)來(lái)。