可米小子成員安鈞璨因肝癌去世，年僅32歲，大家在痛惜失去這樣一位有才華的歌手的同時，也提高對肝癌的警惕，近幾十年，肝癌成為了人類健康的又一大殺手，如何預防肝癌日益受到人們的關注，接下來，小編將為大家解析一下這個問題。
引發(fā)肝癌的原因
我們要預防肝癌，首先就要弄清楚引發(fā)肝癌的原因，引發(fā)肝癌的原因總結起來主要有以下幾方面：
1、 慢性肝病
慢性肝病是引發(fā)肝癌的原因之一，特別是被稱為肝癌催化劑的病毒性肝炎，引發(fā)肝癌的幾率更大，許多患者都是由慢性肝病惡化為肝癌的；
2、 免疫系統(tǒng)
免疫系統(tǒng)被破壞，是引起肝癌的一大原因，被破壞的免疫系統(tǒng)不能抑制癌細胞的生長或者殺傷癌細胞，造成癌細胞的擴散，致使患者病情進一步惡化；
3、 基因突變
由于環(huán)境中的突變原和病毒作用，致使細胞突變或者基因易位，加速了癌細胞的增殖；
4、污染源
長期飲用被污染的水，長期呼吸被污染的空氣，都是引發(fā)肝癌的重要原因；
5、 飲食習慣
腌制、煎炸、熏烤的食物里含有亞硝酸，長期食用會誘發(fā)癌癥，變質食品中會產生一種有毒代謝產物-黃曲霉素，而黃曲霉毒素是現(xiàn)今發(fā)現(xiàn)的最強生物致癌物；
肝癌的癥狀
肝癌患者癥狀可分為早期癥狀和中晚期癥狀，早期癥狀不明顯，總的來說肝痛，乏力，消瘦是典型癥狀。
肝癌的典型癥狀和體征一般出現(xiàn)于中、晚期，主要有肝痛、乏力、消瘦、黃疸、腹水等。
如何預防肝癌
要預防肝癌，就要養(yǎng)成良好的生活習慣，從以下幾個方面來著手：
1、 遠離污染源
包括兩個方面，遠離被污染水源和被污染空氣，飲用清潔用水，可以是自來水或者是井水；在空氣污染嚴重的天氣里盡量避免外出，如果外出，一定要戴好口罩，避免吸入過多的污染物；
2、 良好的飲食習慣
減少腌制、煎炸、熏烤的食物的進食，飲食上養(yǎng)成少油、少鹽、清單為主的習慣，不吃或變質食品，包裝食品要在保質期內食用；
3、 戒煙戒酒
煙焦油中含有多種致癌物質和促癌物質，而酒會引發(fā)肝硬化，促進肝癌的發(fā)生，要預防肝癌，必須戒煙戒酒；
4、 鍛煉身體
生命在于運動，多參加體育鍛煉，養(yǎng)成強健體魄，能有效預防肝癌的發(fā)生；
自身免疫系統(tǒng)被破壞、基因突變或者是不健康的生活、飲食習慣都是引發(fā)肝癌的重要原因，我們要有效預防肝癌，就要養(yǎng)成良好的生活、飲食習慣，增強體育鍛煉。
