最近,熱播的綜藝節(jié)目最強(qiáng)大腦爆出了一位美女李露,因為李露不僅在節(jié)目中表現(xiàn)出了非凡的聽覺系統(tǒng)可以將每個人的聲音進(jìn)行詳細(xì)分辨外,還因為這位美女面容紅潤嬌美,形象迷人,被譽(yù)為大腦界的第一女神,引起了網(wǎng)友們的一致贊嘆,的確好的形象是非常受大眾歡迎的,而對于女性來說,要想保養(yǎng)的紅潤迷人,當(dāng)然少不了氣血的調(diào)和,下面小編就為大家講講女人氣血保養(yǎng)與身體康健的一些事項,一起來看看吧!
氣血水
人體內(nèi)就像小型的大自然。我們生活在大自然中,身體受環(huán)境所左右,體內(nèi)也隨自然法則運(yùn)行。人類存活需要三種物質(zhì),那就是氣血水。經(jīng)由“氣”的運(yùn)行,身體得以活動、保暖、遠(yuǎn)離疾病,是我們生存必需的生命能量,也與血液循環(huán)以及新陳代謝有著密切的關(guān)系。“血”可滋養(yǎng)潤澤全身?!八眲t是滋潤冷卻身體,使關(guān)節(jié)活動順暢的體液。體內(nèi)有這三種物質(zhì)充分循環(huán),才能身強(qiáng)體健。只要欠缺其中一種,或是循環(huán)不良時,身體就會出現(xiàn)異狀。
冷與熱
身體不冷不熱才是最佳狀態(tài)。夏天太熱汗水排不出去、穿太多衣服造成體溫上升、冬天太冷沒有確實(shí)保暖等,面對環(huán)境變化卻無法調(diào)適,就是冷熱失衡了。炎夏時,汗腺會打開促進(jìn)排汗,若長時間待在冰涼的冷氣房內(nèi),身體會變得冰冷;長時間處于高溫下,熱氣則會積聚在體內(nèi)。所以在環(huán)境的影響下,會引起不同的變化。
在食物方面,酒與辛辣食物的基本作用在于溫?zé)嵘眢w,夏季蔬菜與冰涼飲品則是冷卻身體。因此食物本身具有溫?zé)崤c冷卻身體的性質(zhì),甚至還有“中性”的食物。雖然“身體保暖”是現(xiàn)代的潮流,但在這一頭熱的風(fēng)潮之下,大家應(yīng)該要知道,溫?zé)嵘眢w并非百利而無一害。
身體與環(huán)境的變化
人體有周期性的變化,而且打從一出生便持續(xù)變化著,女性的身體更以七的倍數(shù)在進(jìn)行變化。十四歲有生理期,二十八歲左右身體達(dá)到顛峰,四十九歲左右面臨更年期等等。女性還有月經(jīng)周期,體溫與身體狀況也會隨之產(chǎn)生周期性的變化。就連單純觀察一天,也能察覺身體有所變化:太陽升起時身體活動最為旺盛,體溫與血壓也會隨之上升。
我們每天無時無刻都生活在大自然中,與大自然共處。但是,習(xí)以為常的寒冬卻變成暖冬,或在炎夏躲在冷氣大開的室內(nèi),這些人們不以為意的變化,都會導(dǎo)致身體機(jī)制錯亂。氣血水達(dá)到平衡且運(yùn)行順暢時,身體就會有抵抗力,稍一失衡,可能就無法適應(yīng)任何變化。