我們都知道自寶寶出生到6個(gè)月之內(nèi),寶寶只能喝母乳或者奶粉是不能添加任何輔食的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的寶寶腸胃功能還未發(fā)育完全,它只能消化和吸收母乳及奶粉中的營養(yǎng)成分,如果添加其他輔食不僅得不到消化,而且也會(huì)給寶寶腸胃增加負(fù)擔(dān),影響腸胃功能的發(fā)育。醫(yī)學(xué)上一般是建議在寶寶6個(gè)月之后才可以適當(dāng)添加輔食,但是對輔食的添加也有一定的講究,并不是所有的食物都適合寶寶食用,這個(gè)時(shí)候往往很多媽媽會(huì)顯得不知所措。那么究竟要給寶寶添加什么樣的輔食比較合適呢?我們要遵循四大原則。
?
1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)
不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣,需要對應(yīng)的不同的輔食。比如過早添加輔食,寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉,消化功能發(fā)生紊亂;過晚添加會(huì)造成寶寶營養(yǎng)不良,甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。
2、逐漸增加食物的種類
開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。
3、從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時(shí),都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質(zhì)食品,逐漸再添加半流質(zhì)食品,最后發(fā)展到固體食物。例如:米糊→粥→軟飯。
4、從細(xì)小到粗大
寶寶的食物顆粒要細(xì)小,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長牙或正在長牙時(shí),媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長,并鍛煉他們的咀嚼能力。
綜合所述,我們不難得出這樣的結(jié)論,就是給寶寶添加輔食要循序漸進(jìn),千萬不能操之過急,不然對寶寶的身體健康是很不利的?,F(xiàn)在市面上也有很多關(guān)于寶寶喂養(yǎng)的書刊雜志,如果作為媽媽的你現(xiàn)在還不知道具體要給寶寶吃什么輔食,不妨可以買幾本回來參考一下。話又說回來,其實(shí)不管給寶寶添加什么樣的輔食,食品安全是第一位?,F(xiàn)在很多不法商家為了盈利就在寶寶食品中“做文章”,這樣對寶寶是很不安全的。所以如果條件允許的話媽媽們不妨自己親自動(dòng)手制作寶寶輔食,這樣才是真正綠色健康的。