現(xiàn)在很多朋友可能都有這樣的困擾，年紀輕輕就開始白頭發(fā)，大家俗話說的“少年白”，但是這到底是為什么呢？朋友們可能大多都搞不清原因，今天就來和朋友們說說這“少年白”的原因到底有哪些。
第一個原因，就是很多朋友都有偏食的壞習慣。偏食容易導致“少年白”，這是通過調(diào)查研究證實的。因為偏食會使得人體的營養(yǎng)不均衡，缺少部分對頭發(fā)來說至關重要的要素，就非常容易導致頭發(fā)變白，干枯。所以，有偏食這種不良習慣的朋友就要多多注意了，如果不想自己正值青春年少就有白頭發(fā)，就要改掉偏食的壞毛病，不管好吃不好吃的食物，都要適量的吃一些，使得自己營養(yǎng)均衡。
第二個原因是情緒不穩(wěn)定。情緒變化很容易使機體神經(jīng)功能失調(diào)，因此分泌黑色素的功能也會發(fā)生障礙。有些年輕人在短時間內(nèi)頭發(fā)大量變白，與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創(chuàng)傷有密切關系。由于極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇變化，造成內(nèi)分泌嚴重失調(diào)，使人在短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)。所以，朋友們要注意每天都要有好心情，要有積極向上的心態(tài)，防止早早白發(fā)。
第三個原因就是運動量不足或是根本就不運動。很多朋友因為工作繁忙或是太懶，從來都不運動或是運動很少，這樣很容易導致頭發(fā)變白。因為運動可以加快人體的新陳代謝，加快人體血液循環(huán)，使得養(yǎng)分更快更多的供給頭部，從而使得頭發(fā)得到的養(yǎng)分更多，不易變白。相反的，如果不運動，頭發(fā)就容易變白了。所以，朋友們，拋棄自己的懶惰，快快動起來吧，使得自己永葆青春。
