一些豐滿而性感的女性除了能吸引人的豐滿胸部之外，無疑就是美臀了。臀部美麗與否，直接影響到女人美麗的評分的高低。因此，很多女性開始羨慕那些翹臀美臀的女人，自己也想擁有。誰不想讓自己更具誘惑力呢?然后，大多數(shù)女性朋友要么呆在辦公室里，懶于運動，要么在家主持家務(wù)，每天已經(jīng)精疲力盡，更是沒有心思來專門去瘦臀。其實，瘦臀也需要根據(jù)自身臀部的類型來，下面，我們就來看看不同類型的臀部該怎么減?
1、臀部寬而平
女人前凸后翹才好看，這是公認的說法。但是，有些女人卻背道而馳，臀部又寬又平，看起來沒一點曲線美。臀部寬平主要是因為日常運動的太少，而且坐姿不對，老是蹺二郎腿導致的。
解決方法;此類型的臀部應(yīng)該多加按摩，平時不要久坐不動，坐一會就站起來運動一下。
2、臀部下垂
很多女人在生育之后，就會出現(xiàn)臀部松垮下垂的情況。這是由于臀部的肌肉變得松弛，缺乏彈性而導致的。
解決方法：在站立不動的時候，可以自我進行提臀。試著將臀部兩側(cè)的肉向中間夾緊。
3、臀部突出
人的脊柱原本是稍微彎曲，類似S型的。有的女人因為駝背或是長期穿高跟鞋等不良習慣，導致脊柱變形，臀部就變得突出。
解決方法：平時不管是走著還是站著，都注意讓自己姿態(tài)，減少穿高跟鞋的次數(shù)，上班的時候可以不坐電梯，多爬樓梯，讓臀部肌肉緊繃起來。
總而言之，瘦臀的方法不光光是運動和按摩，多吃一些瘦臀食物也是可以的。只要按照小編的建議做，你就不會再羨慕那些熒幕上搔首弄姿的翹臀女了，你自己就會成為了眾人矚目的焦點，讓自己的自信心大增。只要是不有害身體健康的瘦臀方法就值得一試，有沒有效果，不親身實踐一下，怎能知道有沒有好處呢?
