很多人都有過頭痛的毛病,這跟飲食生活習(xí)慣有關(guān),在一些文案中有過介紹,以下主要談?lì)^痛發(fā)作時(shí),簡(jiǎn)單的自我處理措施,避免亂吃止痛藥,成藥,傷身又成癮,也增加治療的困難度。
一、按摩
合谷穴,左右各十分鐘,常??梢允盏揭庀氩坏降男Ч?,大家不妨在頭痛的時(shí)候,緊急按摩10分鐘試試,可以有效的緩解癥狀。
二、鹽包治療
將粗鹽炒過,用布包,趁熱熨痛處,等鹽包慢慢變冷卻后,更換熱鹽進(jìn)來繼續(xù)敷。
三在頭痛處,用采血針
放血,擠出一點(diǎn)血,頭痛會(huì)隨之減輕,不過最好請(qǐng)中醫(yī)師操作,這一點(diǎn)大家還是要謹(jǐn)慎行事。
過敏性鼻炎--一大早起來,噴嚏連連,鼻塞流鼻水,鼻癢眼癢,,吃藥吃不好,要死死不了,不是什么大病,卻不知困擾了多少人,以下介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的保健方法 。
1、早上剛醒,不要立即就起來,躺在床上,窩在被窩之中,用兩個(gè)手的大姆指,大拇指的魚際部分(.就是我們手掌中在大姆指下面最鼓起的那一部份)摩擦鼻兩側(cè)3至5分鐘。
2、起床后,無(wú)論天氣冷熱,先披一件外套,上完廁所再脫掉,這一點(diǎn)大家要注意哦,不要輕心大意馬虎!
3、空閑時(shí)可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指是側(cè)眠的穴位-合谷穴,兩手交替作,能讓鼻子暢通的作用。
4、在平時(shí)的飲食當(dāng)中,要多加注意,這些食物,牛奶、蛋、花生及冷飲盡量少吃或者別吃,對(duì)鼻炎是沒有一點(diǎn)好處的!