懷孕期間飲食是很重要的們，千萬(wàn)不可想吃什么就吃什么，了解一些孕期飲食方面的知識(shí)是很有必要的：
蘆薈→避免
蘆薈可以刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排便、改善便秘。但孕婦應(yīng)避免腹瀉、禁吐、禁汗，基本上會(huì)造成腹瀉的都要禁止，所以孕婦最好不要食用蘆薈。
柑橘類(lèi)水果→淺嘗
柑橘類(lèi)如橘子、柚子等性偏冷，建議一天吃1/4顆即可，少量食用，避免引起腹瀉和白帶增多。
瓜類(lèi)→淺嘗
孕期間如果白帶較多，或腹瀉，說(shuō)明腸胃功能較差，而經(jīng)常拉肚子會(huì)使身體無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)。瓜類(lèi)性偏寒，過(guò)量食用可能造成腹瀉、白帶變多等，淺嘗就好。南瓜、地瓜、木瓜屬平性，其它瓜類(lèi)為偏寒性。
桂圓→適量
桂圓屬甘溫物，易上火，過(guò)多食用會(huì)造成冒痘痘和便秘。一般地，孕婦不是上火體質(zhì)，最近也沒(méi)有便秘或長(zhǎng)痘痘者，可以適量食用。不過(guò)桂圓甜度高，過(guò)多食用還會(huì)讓體重增加，要特別注意。
麻油→適量
如果只是單純的麻油，適量食用不會(huì)影響健康。但一般做麻油雞時(shí)，會(huì)爆姜并加入酒；有的甚至全部都用酒料理，這樣就不適合孕婦食用。
黑木耳→OK
黑木耳屬食物類(lèi)，富含膠質(zhì)，有利健康，可以放心食用。
烏骨雞→OK
烏骨雞富含蛋白質(zhì)，和雞、鴨、魚(yú)肉一樣，都可放心食用。
杏仁→OK
沖泡型的杏仁粉為甜杏仁，屬食物類(lèi)，不同于中藥使用的苦杏仁，可放心食用。
肉桂→OK
喝咖啡或制作面包時(shí)所使用的肉桂粉，都屬于食物，孕婦可以食用，這和中藥使用的肉桂為不同種類(lèi)（中藥肉桂性味大熱，孕婦慎用）。
山楂→OK
山楂屬食物類(lèi)，助消化，孕婦可以放心食用。
