生活中我們贊美別人的臉色紅潤時總會說紅撲撲的臉蛋或是健康的蘋果臉，尤其是女孩子對自己的臉色就更加關(guān)注了，因?yàn)槟鞘墙o別人的第一印象，你總不想別人說你的臉灰撲撲或黃澄澄的吧，那都是不健康的，也只有生命的人才會那樣。人人都想擁有一張血色紅潤的臉，而也可以說這是女孩子們一生的追求。那么我們要如何讓自己的臉色紅潤起來呢？
第一是吃紅棗，紅棗是歷來的補(bǔ)血佳品，有句話叫做“一日三只棗，青春永不老”，從這話我們就可以窺測出紅棗的作用了。每天有事沒事，你都可以抓一把紅棗來啃一下，紅棗完全是可以當(dāng)作零食來吃的。與其每天吃那些沒營養(yǎng)的零售，倒不如每天吃紅棗。如果你不想吃紅棗，你可以用紅棗來泡水喝，這也是補(bǔ)血的好方法來著。每天只要把紅棗的核去掉，你想紅棗快速的出味，也就可把紅棗切成小小塊的，這樣紅棗出味就很快了。如果你覺得只放紅棗一樣太單調(diào)了，你可以放一些枸杞進(jìn)去的，紅棗枸杞是最好的搭檔來的。
第二就是紅糖了，紅糖是所有糖中最有營養(yǎng)的。我們平時做得最多，也是最受歡迎的就是紅糖雞蛋了。只要把雞蛋煮熟了，剝殼后放在煮沸了的紅糖水里，等水再次沸騰后，關(guān)小心煮15分鐘就好了。這樣的食品簡單又實(shí)用，如果你每星期能吃三次，你的臉就一定能紅潤起來的。尤其是每次來完月經(jīng)后，喝紅糖水就很管用了。
第三當(dāng)然就是喝當(dāng)歸湯了，當(dāng)歸的的補(bǔ)血作用是大家都知道的。不過要記得在月經(jīng)期間是不能喝當(dāng)歸湯的，這是一個身體出血的時候，你喝多少都沒有用的，都會流出體外的。其實(shí)當(dāng)歸也就可以與雞蛋一起煮。也是雞蛋煮熟剝殼，然后放到煮沸了的當(dāng)歸水里就可以了，記得是要煮十五分鐘以上的。當(dāng)然，如果你把當(dāng)歸切得小塊些，那它出味就快很多了，雞蛋的當(dāng)歸味也就香很多了。
