減輕“扳機(jī)手”,預(yù)防?腱鞘炎

作者:sbong16888  時(shí)間:2014-09-05 09:27:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腱鞘炎在我們的日常生活中也比較常見,通常是在我們?nèi)梭w的拇指中環(huán)指等出現(xiàn)炎癥,影響我們手指的正?;顒?dòng),不能伸直,對(duì)于患上腱鞘炎的病人來說,及時(shí)就醫(yī)或者做一些必要的鍛煉,是可以有效緩解疼痛的根本,下面就為大家說說,平時(shí)生活中注意的一些事項(xiàng)及防治方式。

減輕“扳機(jī)手”,預(yù)防腱鞘炎

肌腱負(fù)責(zé)拉動(dòng)關(guān)節(jié),承受張力很大。如果過度勞損,便會(huì)引起腱鞘炎。腱鞘炎多發(fā)生于肌腱改變方向的地方,在手部通常是在指掌之間,一般叫作扳機(jī)指或彈弓指。它亦會(huì)發(fā)生在手腕拇指之上,又稱媽媽手。雖然影響的部位不同,但都是類似的疾病。早期的病徵多是疼痛,如果病況惡化,便會(huì)手指僵硬,又以早晨時(shí)間為甚,手指屈曲后可能不能伸直,活動(dòng)時(shí)容易有聲響和跳動(dòng)的感覺。

要避免患上腱鞘炎,要從防止握力過大入手。用具手柄大小要適中、多用器具和避免撿拾太小的東西都有助減低握力,預(yù)防腱鞘炎。如果病況持續(xù),則可考慮用注射治療,通常一次注射已可解決問題。有時(shí)病人害怕打針,可要求醫(yī)生采用特小的針咀以減輕注射的痛楚。如果手指屈曲不能伸直,則可能需要做鬆解手術(shù)。傳統(tǒng)手術(shù)已十分可靠,只需要局部麻醉,復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)甚低。如果病患部位是中指或無名指,則更可采用微創(chuàng)手術(shù),傷口只有一毫米如針頭般大小,不用縫針和拆線,這樣就方便多了,也省事多了。

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