很多人愛生病,除了后天傷風(fēng)感冒,飲食習(xí)慣以外,大部分還是和先天體質(zhì)有關(guān),改善體質(zhì)的辦法有很多種,而蜂蜜配生姜,卻是最簡單的組合,卻有著神奇的效果。減肥塑身,滋養(yǎng)皮膚,祛除色斑等效果明顯。對身體大有益處哦,下面我們就來探討關(guān)于生姜和蜂蜜的話題。
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堅(jiān)持早晚一杯生姜蜂蜜水。身體亞健康的人群完全可以把生姜蜂蜜水的飲用當(dāng)成是生活中的養(yǎng)生習(xí)慣。比如早上起床時(shí)空腹和晚上洗澡前半小時(shí)空腹效果最佳。冬天可以御寒,夏季可以祛斑,促進(jìn)身體內(nèi)新陳代謝。不妨試試看。
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小兒厭食、感冒、脾胃虛等癥狀都可用生姜蜂蜜水改善。中醫(yī)角度講究藥食同源。即山藥、生姜、黨參等食材都可以起到治病預(yù)防的療效。如果你家有小兒患者,例如厭食,感冒時(shí)可將生姜搗碎,拌上蜂蜜,配上少許西瓜皮汁效果極佳。
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生姜和蜂蜜不宜與韭菜、豆腐同食。最好先用開水將生姜末泡2分鐘后攪拌蜂蜜,這樣才能充分融合。不要用開水直接拌蜂蜜。同時(shí)韭菜,豆腐不能和生姜蜂蜜同食。起食物化學(xué)成分作用后易使人體產(chǎn)生腹瀉。
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常見搭配,巧治百病。除了生姜和蜂蜜這樣簡單的搭配外,可通過外加其他成分來增強(qiáng)食材效果。如蜂蜜+生姜+核桃+杏仁可減輕肺熱咳嗽癥狀。蜂蜜+生姜+柿霜適合小兒支氣管炎者。蜂蜜+生姜+冰糖+黑芝麻適合哮喘患者。堅(jiān)持喝上2個(gè)月到1年時(shí)間效果非常明顯哦。