頭發(fā)一直長(zhǎng)不長(zhǎng)怎么辦

作者:琪琪  時(shí)間:2014-05-22 16:55:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

有木有發(fā)現(xiàn)到了20多歲,頭發(fā)已不再像青春期那樣長(zhǎng)得快,頭發(fā)既沒有風(fēng)吹也沒有日曬缺就是長(zhǎng)不長(zhǎng),有時(shí)候甚至后悔年少時(shí)不減頭發(fā)多好,現(xiàn)在就可以長(zhǎng)發(fā)及腰,帥哥傾倒了!頭發(fā)長(zhǎng)不長(zhǎng)怎么辦?下面,小編就來告訴你如何能使頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)吧!

洗發(fā)水洗頭也是有講究的,不要常用偏堿性洗發(fā)水洗頭,很容易引起毛囊不適,另外多數(shù)人都覺得換洗發(fā)水洗頭能刺激頭發(fā)生長(zhǎng),這是不正確的,每種牌子的洗發(fā)水其成分配方均不一樣,這樣做甚至還容易引起脫發(fā)。另外也不要用劣質(zhì)洗發(fā)水。

理發(fā)店專業(yè)理發(fā)師也會(huì)經(jīng)常介紹這點(diǎn),尤其是在干燥的冬天,頭發(fā)很容易干枯打岔,這時(shí)候就像皮膚一樣需要補(bǔ)水了,護(hù)發(fā)因子最好采用純植物性天然配方,不要貪圖便宜用劣質(zhì)護(hù)膚精華,有必要自己嘗試生姜護(hù)發(fā),淘米水護(hù)發(fā)等這些自制天然護(hù)發(fā)方法。

如果營(yíng)養(yǎng)不足,也容易導(dǎo)致頭發(fā)長(zhǎng)不長(zhǎng),或者身體不好脾胃不適,消化吸收能力減弱等等都會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)長(zhǎng)不長(zhǎng)的現(xiàn)象。為什么有的人皮膚好同時(shí)頭發(fā)也烏黑光澤呢?就在于生活中飲食和營(yíng)養(yǎng)跟上了。多吃一些如胡蘿卜,菠菜,香蕉,蘋果等新鮮蔬菜瓜果。多吃蛋白質(zhì)類如豆類,肉類,膠原蛋白類食物。

保證每天至少8小時(shí)的健康睡眠。睡覺前喝一杯溫?zé)岬募兣D?,同時(shí)加上頭發(fā)層的按摩來促進(jìn)血液循環(huán)。頭發(fā)在自然健康充足的睡眠中得到營(yíng)養(yǎng)的汲取,十指同時(shí)按摩頭皮直到頭發(fā)感覺微微發(fā)熱為止。堅(jiān)持下來,效果會(huì)不錯(cuò)喔!

游泳可以充分滋養(yǎng)頭皮,身體消耗的熱量也能從頭皮處散發(fā)出,游完泳去戶外曬曬陽(yáng)光,沐浴能促進(jìn)體內(nèi)維生素的合成,同時(shí)練練倒立,使血液向頭皮層加速流通,不要長(zhǎng)期久坐不動(dòng),也不要太過于劇烈運(yùn)動(dòng)。常做這些足以讓你的發(fā)質(zhì)恢復(fù)正常。

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